⭐︎良かったこと ①天気がよくて洗濯日和 ②昨日夜ご飯おかずだけでもちゃんといっぱい食べて痩せてたこと ③散歩バイトで海の中道海浜公園散歩できてドッグランに初めて行けていろんなわんちゃんに会えたこと（今日も田中さんと一緒だった） ⭐︎ありがとう ①ママ…

⭐︎良かったこと ①朝から外国人のジャネットとお話できるのが嬉しい！ ②朝から豪華な朝ご飯でジャネットに写真を送ったら美味しそうって言ってくれた ③英語勉強の大事なポイントを知れたこと ↑朝ご飯 ⭐︎ありがとう ①ジャネット（イギリス人女性）たくさんLINE…

⭐︎良かったこと ①バイト憂鬱になってきたけどちゃんと早寝早起きして行けたこと！高柳さんに助かりますって言ってもらえてやる気を出させてくれた！ ②イケパラ4話更新されてて観れたこと ③バイトの給料を福銀から西銀に移動させて国民年金も支払えた！ ⭐︎あ…

⭐︎良かったこと ①朝起きてからも英語勉強のモチベーション上げれたこと。まじで頑張りたい。（勉強はまだ） ②昨日チョコパイ沢山食べてしまったのに体重が減ったこと ③優衣に誕生日ランチ誘えてもらえたこと ⭐︎ありがとう ①ママ朝ご飯生姜焼き置いといてくれ…

昨日美容院でもウトウトして、 帰ってきて22時から爆睡して、 8時間以上は寝てる。 なのにまだ眠い。 これは、、、誕生日に連絡くるだろうな！笑 今日は半日は寝てたかな！ おかげで元気！！ ⭐︎良かったこと ①寝癖もついてなくてサラサラ維持してて感動した…

⭐︎良かったこと ① 葉桜になってきてる桜もまだ綺麗だった ②口コミがいい美容院に行って沢山話してもらって嬉しかった！サラサラになって本当行って良かった！4時間半以上滞在してた ③月9の366日をママと観れたこと ⭐︎ありがとう ①モップ掛けでお客様からジュ…

⭐︎良かったこと ①体重は変わらなかったけど、体は確実に痩せていてなんか嬉しかった！ ②ポイントで購入したクレンジングバームが次の日すぐ届いた！爆睡してたけど郵便配達員さんのチャイムで起きれて良かった！ ③久しぶりにお菓子食べれた（土日は間食良し…

⭐︎良かったこと ①両親と記念日お祝いのランチに行けた（4/8）コース料理でとっても美味しかった！ ②エクステ沢山取ってしまったけどアイロンがかけやすくなった ③夫婦で結婚記念で嬉野温泉旅館？行けてること（娘の私は遠慮） ⭐︎ありがとう ①結婚記念日35周…

⭐︎良かったこと ①バイトではないけど早起きで5時台に起きた ②めちゃくちゃエクステオフするか悩んだけど、やっぱりもう少しエクステ楽しみたくて我慢！4/4-4/25までエクステオフ無料でカラー出来るらしくてラッキー✌️ ③パスポート更新受け取りスムーズ過ぎた…

⭐︎良かったこと ①予約本を読んですぐ返せたこと ②昨日の夜ご飯の美味しそうな焼きそばを朝ご飯でがっつし食べれたこと ③LINEMOでLINEミュージックが無料でその期間がもうすぐ切れることに気付けたこと ⭐︎ありがとう ①ママ焼きそばありがとう！！大量美味しか…

今日見た夢は、私は女の人に告白してた。 一生懸命に想いを伝えてた。 起きた時に考えたこと。 そういえば、昔から好きだなって思う女の人に 友達になって下さいって告白してた。 私は恋愛感情は男の人に持つけど、 人として好き、大好きっていう感情は、 恋…

⭐︎良かったこと ①早朝の桜が満開だった帰りも綺麗だった！ ②体重が60キロ久々に切った ③今日もダイエットの為にお茶沢山飲んで食事も焼きそばだけで我慢ができたこと（我慢というより我慢せず制限できてる） ⭐︎ありがとう ①ママ、昨日お茶作ってくれて、水筒…

昨日からダイエットを初めて、 バイトから帰ってきてクタクタで 何も食べずにずっと横になってて、 あとお茶はこまめに飲んで、 パパから唐揚げくん2個もらって、 夜はお腹空いた時にプロテイン飲んだ！！ 私のMAX体重が62キロ。 プロテイン飲んだ後は61キロ…

3月末からさすがにダイエットしないと 自分が惨めになると思い、出来ないかも ダイエットではなく、出来るダイエットを 頑張る決意をしました！！ ①ストロー水筒に水を入れて家でこまめに飲む ②平日は間食なし ③平日は夜プロテイン置き換え ④お風呂入る時に…

⭐︎朝ごはん ・クリームシチュー ・食パン2枚 ・コーヒー ⭐︎昼ごはん ・クリームシチュー ⭐︎夜ごはん ・麻婆豆腐丼 ・サラダ ・お茶 ⭐︎良かったこと ①パスポートの写真が訂正できたこと！そして少しは盛れたこと！ ②ずっと見ていたブザービート、コードブルー…

⭐︎朝ごはん ・コーヒー ⭐︎昼ごはん ・麻辣担？マーラータン ・水 ⭐︎間食 ・焼きプリン ・シュークリーム ⭐︎夜ごはん ・クリームシチュー ・サラダ ・ご飯 ・お茶 ⭐︎良かったこと ①清掃バイトに行ったらボヤ騒ぎで電気がつかないみたいで働かなくて良かった！…

⭐︎朝ごはん ・ツナキャベツトースト2枚 ・コーヒー ・苺 ・シュークリーム1個 ⭐︎昼ごはん ・こんにゃく大根煮物 ・ご飯2杯 ・納豆 ・コーラ ⭐︎夜ごはん ・つけ麺温うどん ・お茶 ・肉まん ⭐︎良かったこと ①MAX体重から1キロ痩せてたこと ②パスポート更新申請…

⭐︎朝ごはん ・ランチパック（オムそば風、カスタード&ホイップ） ・コーヒー ・苺 ・シュークリーム2個 ⭐︎昼ごはん ・なし ⭐︎間食 ・チョコドーナツ3個 ⭐︎夜ごはん ・お好み焼き ・担々麺春雨スープ ・コーラ ⭐︎良かったこと ①エクステ一旦全部外せた事、少…

⭐︎朝ごはん ・ハムキャベツトースト2枚 ・コーヒー ・苺 ・バニラヨーグルト糖質オフ ⭐︎昼ごはん ・ご飯2杯 ・卵とじほうれん草和え ・シャケ明太 ・お茶 ⭐︎夜ごはん ・チゲ風春雨スープ ・もずく ・ご飯 ・鮭 ・お茶 ⭐︎良かったこと ①久しぶりに図書館に行…

⭐︎朝ごはん ・なし ⭐︎昼ごはん ・食パン1枚 ・カレーヌードル ⭐︎夜ごはん ・豚肉野菜炒め ・ご飯2杯 ・ミートボール ・お茶 ・シャケ明太（ふりかけ） ⭐︎良かったこと ①映画館に久しぶりに行けて観たい映画を観れた（安い日） ②コードブルー感動した。早く続…

⭐︎朝ごはん ・ここに決めたの食パン2枚 ・バニラヨーグルト ⭐︎昼ごはん ・なし ⭐︎夜ごはん ・ナポリタン ・ミニハンバーグ ・スープ ・お茶 ⭐︎良かったこと ①自分を大切にするってことに自分を心配することが必要なことに気付けた ②ママがパトカー鳴ってたか…

⭐︎朝ごはん ・あんバター食パン2枚 ・コーヒー ・苺 ⭐︎昼ごはん ・瓦そば KAGURA ⭐︎夜ごはん ・サラダ ・ハンバーグ ・スープ ・ご飯 ⭐︎良かったこと ①山登り延期になった（玲奈さんと美咲さんには会いたいけど体力なし。笑） ②両親と竈門神社に行って桜まつ…

⭐︎朝ごはん ・最中アイス ⭐︎昼ごはん ・牛丼 ・リッツクラッカー ・水 ⭐︎夜ごはん ・ご飯 ・サラダ ・唐揚げ ・エビカツ ・しめじ榎茸のナムル ・水 ⭐︎良かったこと ①歯医者で右下の歯の取れなかった汚れを取ってもらえたこと ②ハローワーク2回目窓口相談（…

⭐︎朝ごはん ・なし ⭐︎昼ごはん ・姫蛍（天拝の郷のバイキング） ⭐︎間食 ・ビタミンドリンク ・マンゴー&パインジュース ⭐︎夜ごはん ・コーラ ⭐︎良かったこと ①パパ65歳の誕生日おめでとう ②天拝の郷にバイキングも温泉も行けた♨️❤️ ③筑紫野イオンに行ったら…

⭐︎朝ごはん ・ハムレタストースト2枚 ・コーヒー ・バニラヨーグルト ⭐︎昼ごはん ・カップ焼きそば ・ご飯 ・なっちゃんみかんジュース ⭐︎夜ごはん ・スイートポテト ・紅葉饅頭 ・コーラ ⭐︎良かったこと ①エクステ自分で切ってお金の無駄遣い阻止できたこと…

⭐︎朝ごはん ・ナポリタンパスタ（弁当用の） ・ブロッコリー ・卵焼き ・ご飯×2 ・明太子 ・お茶 ⭐︎昼ごはん ・外食 （ブラジレイロ） ⭐︎間食 中央区高砂 BON POINT BLUE ⭐︎夜ごはん ・なし ⭐︎良かったこと ①朝からご飯2杯、満腹食べれたこと ②手紙が家に無…

⭐︎朝ごはん ・いちご4個 ⭐︎昼ごはん ・カレー肉じゃが×2 ・明太子 ・ご飯×2 ・お茶 ⭐︎夜ごはん ・スンドゥブスープ ・ご飯 ・マカロニサラダ ・ほうれん草の胡麻和え ・お茶 ⭐︎良かったこと ①バイトな慣れて時間に余裕ができたこと、高柳さんに綺麗って褒め…

⭐︎朝ごはん ・ツナブロッコリー食パン2枚 ・コーヒー ・いちご3個 ・飲むヨーグルト ⭐︎昼ごはん ・アイス ⭐︎夜ごはん ・ご飯2杯ちょっと ・ほうれん草の胡麻和え ・明太子 ・カレー肉じゃが ・お茶 ・コーラ ⭐︎良かったこと ①働いた後に沢山寝れたこと ②帰っ…

⭐︎朝ごはん ・筑紫野イオンのパン ・コーヒー ⭐︎昼ごはん ・サラダ ・コーラ ⭐︎間食 ・ミニクロワッサン2個 ・ガトーショコラ2個 ・コーヒー ⭐︎夜ごはん ・きつねわかめ餅うどん ・お茶 ⭐︎良かったこと ①天気よく洗濯物干せたこと ②筑紫野イオンで買ったパン…

⭐︎朝ごはん ・フルグラ ⭐︎昼ごはん ・五右衛門パスタ ⭐︎夜ごはん ・卵焼き ・ご飯 ・味噌汁 ・牛肉と茄子とピーマンの味噌煮 ・お茶 ⭐︎良かったこと ①バイト余裕があって壁磨きできた！ ②五右衛門にランチに行けた！ ③今日までの期限でコンタクト処方しても…