3月末からさすがにダイエットしないと
自分が惨めになると思い、出来ないかも
ダイエットではなく、出来るダイエットを
頑張る決意をしました！！
①ストロー水筒に水を入れて家でこまめに飲む
②平日は間食なし
③平日は夜プロテイン置き換え
④お風呂入る時に体重測定
⑤入浴は20分以上
運動は続かない自信しかないから
出来そうなところで頑張ってみる！
今二重顎でダイエットモチベ高いから頑張る！
⭐︎良かったこと
①ワックス掛けなんとか3部屋終わらせたこと
②ダイエットモチベになれたこと
③古幡さんと電話で話せたこと
⭐︎ありがとう
①古幡さん電話かけてくれてありがとう！近況話してくれてありがとう！
②パパコンビニの唐揚げくん2個くれてありがとう！
③きら葵ちゃん電話ありがとう！きら誕プレ欲しいの聞いてくれてありがとう！！
3月末の桜🌸
まだ満開ではないかな？
地元のライトアップが楽しみ❤️
関東の時の職場のご利用者のとよさんが
亡くなったって聞いた。
あと松浦さんも。
笑顔を思い出す。
優しく接してくれてありがとうございました。
とよさん、あなたはあなたでいいのよって
声かけてくれてありがとう。
初めは怖かった。前の先輩と比べられて
まだまだねって言われて、先輩を越すことは
出来ないって思ってたから。
それでもずっと時間を共にして
とよさんは認めてくれた。
比べなくなった。
救われました！本当にありがとうございました。
松浦さんは、見学会で即決してくれてありがとうございました！
長い間頑張ってくれて、楽しんでくれて、
ありがとうございました！！！
1リットルの涙最終回見た。
日記は生きてる証って。
確かになぁ。
私も毎日生きてる証を残します🥹
