30歳の誕生日に感謝動画作るぞ！

⭐︎朝ごはん

・ハムトースト２枚

・コーヒー

⭐︎昼ごはん

・チャーハン

・お茶

⭐︎夜ごはん

・塩鍋

・いなり寿司

・巻き寿司

⭐︎良かったこと

①ツムツムでほしかったアリエルをゲットできた

②歯医者で久々外に出て歩けたこと

③30歳の自分の誕生日に動画作る決意が出来た

⭐︎ありがとう

①歯医者で30分待ったことに対して歯医者さんのスタッフの方が配慮した言葉掛けをしてくれてありがとうございました！

②パパ、お昼チャーハン作ってくれてありがとう！

③買い物二人で行ってきてくれてありがとう！