⭐︎良かったこと
①早朝の桜が満開だった🌸帰りも綺麗だった！
②体重が60キロ久々に切った🥹🥹🥹
③今日もダイエットの為にお茶沢山飲んで食事も焼きそばだけで我慢ができたこと（我慢というより我慢せず制限できてる）
⭐︎ありがとう
①ママ、昨日お茶作ってくれて、水筒とボトル洗ってくれてありがとう！
②パパゴミ出しありがとう！洗ってくれたの？ありがとうって気付いてくれてありがとう！
③ジャイアントコーンアイス買ってきてくれてありがとう！
人と向き合うことから逃げてきたのかな？
家族に悲しい想いをさせないために
辛いこと悲しいこと嫌なことを隠してきた。
それが他人との付き合いでもそうかも。
この人にここまで言わなくて良い。
そう思って何も言わずに、向き合わずに去る。
その繰り返しで、向き合うことをどうやったら
出来るようになるのか。。。
向き合わせてくれる人はいるのか。
まだまだ自分との発見がある😇
ママが、花粉のことをハフンって言って爆笑🤣
昨日からダイエットを初めて、
バイトから帰ってきてクタクタで
何も食べずにずっと横になってて、
あとお茶はこまめに飲んで、
パパから唐揚げくん2個もらって、
夜はお腹空いた時にプロテイン飲んだ！！
私のMAX体重が62キロ。
プロテイン飲んだ後は61キロ。
今日の朝は60.4キロ！！！！
昨日はやりすぎたけど、、
ちゃんと頑張れば結果が出る🥹
⭐︎良かったこと
①体重が一日ですごく減ったこと
②予約本が来る前に借りてたニーチェの言葉の分厚い本を読み終えたこと
③自分でアイロンして髪の毛ストレートに出来た
名言沢山❤️
美容院ほど上手くストレートには出来ないけど
自分なりに上手くできて嬉しい。
そして髪質改善ストレートに出会った。
したことないけど、絶対する！！
自分にしか興味なくなってくる🤣
可愛くなるために、髪質改善も、
メイクも、ダイエットも頑張ろう！！！
⭐︎ありがとう
①昨日の夜ご飯を残してくれててありがとう！（朝ご飯がっつりいただぎした。笑）
②ママパパ買い物ありがとう！🥛
③ママ、カーテンについてた虫をとってくれてありがとうー！！
3月末からさすがにダイエットしないと
自分が惨めになると思い、出来ないかも
ダイエットではなく、出来るダイエットを
頑張る決意をしました！！
①ストロー水筒に水を入れて家でこまめに飲む
②平日は間食なし
③平日は夜プロテイン置き換え
④お風呂入る時に体重測定
⑤入浴は20分以上
運動は続かない自信しかないから
出来そうなところで頑張ってみる！
今二重顎でダイエットモチベ高いから頑張る！
⭐︎良かったこと
①ワックス掛けなんとか3部屋終わらせたこと
②ダイエットモチベになれたこと
③古幡さんと電話で話せたこと
⭐︎ありがとう
①古幡さん電話かけてくれてありがとう！近況話してくれてありがとう！
②パパコンビニの唐揚げくん2個くれてありがとう！
③きら葵ちゃん電話ありがとう！きら誕プレ欲しいの聞いてくれてありがとう！！
3月末の桜🌸
まだ満開ではないかな？
地元のライトアップが楽しみ❤️
関東の時の職場のご利用者のとよさんが
亡くなったって聞いた。
あと松浦さんも。
笑顔を思い出す。
優しく接してくれてありがとうございました。
とよさん、あなたはあなたでいいのよって
声かけてくれてありがとう。
初めは怖かった。前の先輩と比べられて
まだまだねって言われて、先輩を越すことは
出来ないって思ってたから。
それでもずっと時間を共にして
とよさんは認めてくれた。
比べなくなった。
救われました！本当にありがとうございました。
松浦さんは、見学会で即決してくれてありがとうございました！
長い間頑張ってくれて、楽しんでくれて、
ありがとうございました！！！
1リットルの涙最終回見た。
日記は生きてる証って。
確かになぁ。
私も毎日生きてる証を残します🥹
⭐︎朝ごはん
・クリームシチュー
・食パン2枚
・コーヒー
⭐︎昼ごはん
・クリームシチュー
⭐︎夜ごはん
・麻婆豆腐丼
・サラダ
・お茶
⭐︎良かったこと
①パスポートの写真が訂正できたこと！そして少しは盛れたこと！
②ずっと見ていたブザービート、コードブルー2、ホタルノヒカリを最終回まで観れた🏀❤️
③大好きは生きる力になる。この言葉をTikTokでみつけた。いい言葉に出会えた。大好きを増やしたい。
⭐︎ありがとう
①ママ洗濯物、掃除機かけてくれてありがとう！！取り入れ、畳むのは任せて🥹
②パパ、ラストクリームシチュー食べて良いよって言ってくれてありがとう！！そしてごめん！
③ニーチェの言葉で日記とか書かなくて良い、みたいなこと書かれてた。だから日記は書くけど、無駄なことはしないと決断させてくれてありがとう！（食事。ダイエットのためと思って記録していたけど、全くダイエットには無意味でした。笑）※明日から記録しない。でも出来ることをやらなきゃいけない。頑張ろう！！
たまたま図書館で見つけて気になって読んだ📖
めちゃくちゃ読んで良かった🥹
響きました👏
まさにTikTokでみつけた言葉が当てはまる。
大好き＝生きる力。
他の人たちも、自分で決断すること、
おかしいことをおかしいと思えること、
逃げ足が速いこと、気にしないこと、
働くこと、 知識や経験を深めること、
ちょっとの工夫をすること、勉強することなど。どれも大事！！
スラスラ読めるけど難しかった。
・自分の1番良いところを知る
・考えをはっきり示さない
・さまざまな意見を認める
・ものごとの内側を見る
・親切を心がける
・姿を消して自分の価値を再認識してもらう
・ともに困難を背負ってくれる相手を見つける
桜が咲いてるけどまだ満開ではない。
満開の桜がすごく楽しみ🌸
うちもこの考えなんやけど、
靴とかボロボロだったら非常識とか
言われるやん。
ボロボロになっても履けるから履いてるだけ。
靴底取れたら捨てるよ？笑
別にそれで人間性判断するような人
こっちが無理！関わらないで！笑
好きな人出来れば、ちゃんとお洒落します！
⭐︎朝ごはん
・コーヒー
⭐︎昼ごはん
・麻辣担？マーラータン
・水
⭐︎間食
・焼きプリン
・シュークリーム
⭐︎夜ごはん
・クリームシチュー
・サラダ
・ご飯
・お茶
⭐︎良かったこと
①清掃バイトに行ったらボヤ騒ぎで電気がつかないみたいで働かなくて良かった！早朝に月を見れた🌕
②夫婦の会話がおもろい🤣
👨この人警察？記者？
👩義理の妹よ！
👨？？？
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
③免許更新早めに出来たこと
⭐︎ありがとう
①両親、会話不成立で爆笑させてくれてありがとう！免許更新まで付き合ってくれてありがとう！
②マーラータン、焼きプリンご馳走様でした🙏
③美容院のスタッフさん（エクステメンテナンス）、痛いところに気付いて付け直しとかアイロンの仕方教えてくれたりありがとうございました！
免許証の写真は安定に盛れなかった。。
エクステで巻いてくれて髪の毛は
綺麗にしてもらえたけど。。。
写真嫌い😠笑
全部が盛れるカメラになってくれ。
講習は30分だけど白目向いてた。。。
ペーパードライバーで運転する気ないから
許して🙏笑
⭐︎朝ごはん
・ツナキャベツトースト2枚
・コーヒー
・苺
・シュークリーム1個
⭐︎昼ごはん
・こんにゃく大根煮物
・ご飯2杯
・納豆
・コーラ
⭐︎夜ごはん
・つけ麺温うどん
・お茶
・肉まん
⭐︎良かったこと
①MAX体重から1キロ痩せてたこと
②パスポート更新申請がマイナポートで出来た
③キンプリのれんとかいとの会話が面白すぎた！（何ご飯？コシヒカリ！笑）
⭐︎ありがとう
①パパ歯医者まで送ってくれてありがとう！
②ネットでパスポート更新申請出来るようにしてくれた人達ありがとう！
③ママ免許更新に持っていく葉書を忘れないように渡してくれてありがとう！
今日は図書館でこの本見つけて読んだけど
作者の方と少し考えが似てて読みやすかった📕
最近詩が好き。
どん底の時にいてくれた人。
優衣。人に必要とされたいと悩んだ時に
そばにいてくれて話を聞いてくれて
必要だよって言ってくれた親友。
きら。愛している人に振られた時は
沢山私との時間を作ってくれた、
そばにいてくれた、家族のことで悩んだ時も
話を聞いてくれた親友。
ツインレイ。
私が死にたいと思っていた時に、
必要としてくれた人。
同じ感情を半分背負ってくれた人。
1番私の事を心配してくれた人。
高校の元彼。
いじめられて1人で孤独になって
どうしようもない時に、話を聞いてくれて
味方でいてくれてそばにいてくれた人。
良輔さん。
好きになったらいけない相手をめちゃくちゃ
好きな時に、嫌なことがあって1人で外で
泣いてる時に、おしるこを間違えて買ってしまったからって私にくれて話を聞こうとしてくれた近所のお兄ちゃん。
その後もずっと気にかけてくれて、
泣かないように見張ってくれて、
お家にお邪魔してあったかいコーヒーを出してくれて、一緒にアニメ見たり、
写真を撮りに外に出かけたり、
牡蠣小屋に行ったり、
嫌な事を忘れさせようとしてくれた人。
本当にこれ。
私は甘えることが苦手。
でもツインライの相手は、
甘えさせてくれた人。
自分のことを好きにならせてくれた人。
あとは、パパ。
いつも甘えないように、歩いて行くとか
言っても優しいから送ってくれて
甘えさせてくれる。
パパみたいな人が良かったなぁ！
よーく違いがわかる。
愛のない男が多すぎたよ。
⭐︎朝ごはん
・ランチパック（オムそば風、カスタード&ホイップ）
・コーヒー
・苺
・シュークリーム2個
⭐︎昼ごはん
・なし
⭐︎間食
・チョコドーナツ3個
⭐︎夜ごはん
・お好み焼き
・担々麺春雨スープ
・コーラ
⭐︎良かったこと
①エクステ一旦全部外せた事、少し地毛が伸びてたこと
②志津代さんが無事兵庫に着いた連絡がきて動画も初めて作ってもらえたって喜んでくれた🥰
③エクステとネイルオフに行けた事
⭐︎ありがとう
①パパのランチパック分けてくれてありがとう！
②ネイリストの方が親切でパラジェルの方が爪にいいことを教えてくれた！綺麗にオフもしてくれてありがとうございました💅
③エクステのスタッフは営業凄くて断ったら真顔になるしイラッときたけど、最終的に可愛く仕上げてくれて、水分取る取らないとか寝坊の話で話も盛り上げてくれてありがとうございました！
右手の中指の爪の裏の爪が剥がれそうで、
切れる箇所は切ってくれたけど、
当たったら痛くて辛い。。。
我慢だ！！！
ネイルオフしたからしばらくはネイルしない！
今は髪の毛を伸ばす事を1番に考えよう！
本当はダイエットを頑張りたいけど
頑張れない。できることはしなくちゃだなー。
水分を意識して多めに取る！！
こっから頑張ろう😂
太りすぎて顎ない😇😇😇
